Penulis:
Dalam agama Islam, menjelang tidur bukan hanya sekadar proses fisik untuk istirahat, tetapi juga momen spiritual yang penting. Mengakhiri hari dengan doa dan amalan tertentu dapat membawa ketenangan dan perlindungan dari Allah SWT. Berikut adalah tiga doa dan amalan yang disunnahkan dalam Islam menjelang tidur:
1. Membersihkan Hati dan Berwudhu
Sebelum tidur, seorang Muslim disarankan untuk membersihkan hati dari perasaan negatif, memaafkan orang lain, dan memastikan bahwa niat tidurnya adalah untuk istirahat yang baik guna mendapatkan energi untuk beribadah di pagi hari. Menjaga niat yang bersih dan ikhlas akan membuat tidur menjadi lebih bermakna dan memberikan keberkahan.
Berwudhu sebelum tidur adalah amalan sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Wudhu adalah proses membersihkan anggota tubuh tertentu sebelum melaksanakan ibadah, seperti shalat. Selain membersihkan tubuh secara fisik, berwudhu juga memiliki makna spiritual yang mendalam. Berwudhu sebelum tidur dapat membantu seseorang merasa lebih segar dan tenang, serta meningkatkan kekhusyukan dalam berdoa sebelum tidur. Selain itu, berwudhu juga memberikan perlindungan dari gangguan setan dan membawa berkah dalam tidur dan mimpi.
مَنْ بَات طَاهِرًا، بَاتَ فِي شِعَارِهِ مَلَكٌ، فَلَمْ يَسْتَيْقِظُ إِلَّا قَالَ اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِعَبْدِكَ فَلَانٍ، فَإِنَّهُ بَاتَ طَاهِرًا
Artinya: “Barang siapa tidur di malam hari dalam keadaan suci (berwudhu) maka malaikat akan tetap mengikuti, kemudian pada saat ia bangun niscaya malaikat itu akan berucap: ‘Ya Allah ampunilah hamba-Mu si fulan, karena ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci.'” (HR Ibnu Hibban)
Dengan membersihkan hati dan berwudhu sebelum tidur, seorang Muslim dapat mengakhiri hari dengan penuh ketenangan, kebersihan, dan kekhusyukan dalam beribadah. Hal ini juga mempersiapkan diri untuk menghadapi tidur dengan pikiran yang tenang dan hati yang bersih, serta membawa berkah dalam tidur dan aktivitas di pagi hari.
2. Membaca Doa Sebelum Tidur (Doa Sebelum Tidur)
Doa sebelum tidur adalah amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam. Doa ini mencakup permohonan ampunan, perlindungan dari gangguan setan, dan memohon agar ditetapkan dalam kebaikan di dunia dan akhirat. Doa ini juga mencakup penyerahan diri sepenuhnya kepada Allah sebelum memasuki dunia mimpi. Berikut doanya:
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ
“Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.”
Artinya: “Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati.” (Sahih Bukhari, At-Tauhid: 6845)
3. Membaca Ayat Kursi
Ayat Kursi (Surah Al-Baqarah: Ayat 255) adalah ayat Al-Quran yang penuh dengan keutamaan dan kekuatan. Mengingat dan membaca Ayat Kursi sebelum tidur adalah cara yang baik untuk memohon perlindungan dari Allah SWT. Ayat ini juga diyakini dapat menjaga rumah dari gangguan jin dan setan.
ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْحَىُّ ٱلْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُۥ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ ۗ مَن ذَا ٱلَّذِى يَشْفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ ۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ ٱلْعَلِىُّ ٱلْعَظِيمُ
Artinya: “Allah, tidak ada Tuhan [yang berhak disembah] melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus [makhluk-Nya]; tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar.” (QS. Al Baqarah: 255)
Menjelang tidur adalah saat yang tepat untuk berkomunikasi dengan Allah SWT, merenungkan perjalanan harian, dan memperbaiki diri. Dengan melakukan doa dan amalan yang dianjurkan dalam Islam, seseorang dapat meraih ketenangan pikiran, perlindungan dari gangguan setan, dan memastikan bahwa tidur mereka diisi dengan berkah dan kebaikan.
Janganlah kita lupakan pentingnya berdoa untuk keselamatan keluarga, sahabat, dan umat Muslim di seluruh dunia. Semoga dengan berdoa dan beramal, kita dapat menjalani hidup dengan penuh keberkahan dan kedamaian, baik di dunia maupun di akhirat. Amin.
